Как человеку понять, что это у него сопротивление терапевтическому процессу, а значит - к изменениям?
Не каждый клиент знает что, организм сопротивляется изменениям, потому что система привыкла существовать таким образом, каким она научилась выживать, противостоять разного рода препятствиям.
Например,
* Человек думает, что он опоздал на встречу с психотерапевтом, потому что так сложились обстоятельства, не вспоминая о том, что назначил на этот день разные дела, совместить которые с приемом у специалиста практически не реально.
* Клиенту кажется, что ничего не меняется, нет пользы от работы, причем результат он хочет получить после первой, максимум после второй встречи.
* Не выполняет домашние задания, они кажутся ему бесполезными, несерьезными.
* Клиент получил поддержку, ему стало легче, он считает, что больше нет надобности ходить к психологу. А когда снова «заболит», тогда и приду- думает клиент.
Предупреждать об этих состояниях клиентов, психолога учат первым делом. Это может послужить объяснением, почему предлагается заключить контракт сразу на десять сессий. После третьей, четвертой, как правило, срабатывает сопротивление новому и клиент бросает терапию, оставляя впечатление, что для него психотерапия не эффективна.
Но зачастую это и есть начало изменений, против которых у человека включаются защитные механизмы – обесценивание, отрицание, вытеснение и т.д.
Вспоминаю личный опыт работы с психоаналитиком.
После третьей встречи я начала регулярно опаздывать. На седьмую или восьмую я не пришла, заплатила за консультацию и больше совсем не появилась. На этом я оставила психоанализ.
Спустя много лет, когда сама стала практикующим психологом, поняла, что это было мое сопротивление. Вспомнила, после какого случая оно началось, работала с этим позже в личной терапии с другим специалистом.
Клиентам, которые ко мне приходят, я объясняю, что сопротивление – важная часть психотерапевтического процесса. В некотором роде – обострение проблемы.
Мы из вялотекущего хронического состояния делаем проблему фигурой, исследуем, называем вещи своими именами, а не так, как привычно и удобно было относиться к ней клиенту.
Конечно, бывает, что сам терапевт вызывает неприятные чувства и рядом с ним некомфортно, но это уже другая история, в которой я бы рекомендовала найти «своего психолога». ❤️
Ставьте лайк, подпишитесь!😽👋
Записывайтесь на консультацию!
